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红枣和葡萄有助于预防神经衰弱?

来源:南京仁康医院 健康热线:400-1879-120 在线咨询
  红枣和葡萄有助于预防神经衰弱?很多的时候一些食物是可以很好的缓解人们的一些精神状态的,在人们治疗精神衰弱的过程中,治疗时间时候界较为的漫长,因此很多患者非常关心吃什么能治疗神经衰弱,以加快神经衰弱的康复进程。时值金秋,是收获的季节,各色水果和粮食均已成熟。那么,秋天吃什么治疗神经衰弱最好呢?

  1、枣


  秋天是吃枣的季节,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。其中,鲜枣最好生吃,有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比,蜜枣中营养成分最少,含糖量最高,也最好用来熬粥,可以稀释蜜枣中糖的浓度。

  专家指出,秋天较为干燥,而红枣性温味甘,入脾胃经,有补脾和胃,益气生津,养血安神, 解药毒的功能。所以,秋天用红枣来进行食疗也是非常有效果,下面推荐两个红枣食疗的方子:红枣60克, 芹菜200克洗净加水煮开, 每日分次食用,有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克,银耳10克,白糖适量, 将红枣、银耳洗净, 炖至熟软,加白糖每早晚食用,可治疗因心血不足而引起的神经衰弱,达到养阴补血安神的作用。

  2、葡萄


  秋天是葡萄成熟的季节。葡萄除营养丰富、酸甜可口外,多吃葡萄还能帮助机体排毒,解内热。

  中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经。功能生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。《神农本草经》载:葡萄“益气培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少等证。

  现代药理研究表明,葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素,有利于钙质吸收而预防骨质疏松;

  葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。另外,葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。

  “吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

  红枣和葡萄有助于预防神经衰弱?对于红枣以及葡萄的功效在上述的文章中简单的进行了介绍,总之,不同的季节有不同的饮食特点。至于吃什么治疗神经衰弱,就需要患者自己不停地摸索,或者咨询医生寻求解答。

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