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焦虑症怎么治疗效果好呢?

来源:南京仁康医院 健康热线:400-1879-120 在线咨询

  焦虑症怎么治疗效果好呢?情绪真的和身体的健康存在着很直接的联系,在日常生活中,焦虑的情绪几乎每个人都会有。俗话说“心病还须心‘药’医”,因此找准“心结”,,那焦虑症,大家也应该比较熟悉。焦虑症怎么治疗效果好,已经成为大众很关心的问题。带着这个疑问,我们咨询了相关医生。

  焦虑症怎么治疗效果好呢?

  1.自我调节法:增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法。

  2.心理治疗:俗话说“心病还须心‘药’医”,因此找准“心结”,在专业心理治疗师的开导下,相信患者能得到很好的缓解。

  3.药物治疗:药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状,使心情放松及调适生活压力。

  4.食疗法:由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。现有研究表明,合理的食疗法是有效治疗焦虑症方法之一。

  5.催眠疗法:所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

  6.物理治疗:通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗。

  焦虑症怎么治疗效果好呢?医生提醒,焦虑的心理使得患者的生活备受影响,平时的生活当中一定要注意情绪的调节,以免出现更多的严重的并发症,希望大家都可以多加注意。

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