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心理亚健康会感到焦虑?

来源:南京仁康医院 健康热线:400-1879-120 在线咨询

  心理亚健康会感到焦虑?焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险,基本上是来自于自己那些无谓的担心,担心随时可光临于自己头上的下岗,担心失恋,担心交通事故等等,判定别人不信任自己,常因失望而生愤怒,并迁怒于人,这些想法对于身心健康都是不利的,甚至产生焦虑症。

  心理亚健康会感到焦虑?

  人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险,而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大,风声鹤唳,草木皆兵。担心事业会失败,担心随时可光临于自己头上的下岗,担心失恋,担心交通事故,担心自己会生癌症或别的什么重病,担心无购房能力将来会涨价更买不起……

  这种焦虑的特征是,常常觉得生活周围危机四伏,认为自己没有能力解决这些难题;或者自认不受人欢迎,或猜想有人会害自己。当他陷于焦虑沉思时,便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱而手足无措,无所适从。

  焦虑症还可派生出罪恶感和无用感。

  不是做错事,做坏事的犯罪,而是“罪由心生”,为自己杜撰和假想许多“罪行”,又觉得自己无用,对人对事常抱疑虑态度,判定别人不信任自己,常因失望而生愤怒,并迁怒于人,即心理学所称的“敌意”。

  无用感是罪恶感的变种,罪恶感将厌恶外化;无用感则将厌恶内化(指向自己的内心)认为自己一无是处,自卑、羞怯、内疚、自责。认为自己的躯体如外观、长相无可取之处,不可能让人喜欢,即使工作有成绩也认为是碰上好运。无用感主要是源于社会变化和竞争过分剧烈所带来的内心恐惧。有竞争就会有失败;有变化就会有落伍,这些可怕的结果长期停留便会造成心灵疾患,并诱发多种疾病。

  心理亚健康会感到焦虑?可怕的结果长期停留便会造成心灵疾患,并诱发多种疾病,所以大家还是要更好的去面对自己的内心,告诉自己积极生活远离亚健康。

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